jak nie

[...] nawet chudy ma tluszczu 0,5g /100g, no i ogolnie troche mało tłuszczu, trzymaj je na poziomie 1-1.5g /kg masy ciala , nie trzeba się bać tłuszczu, zwłaszcza tych zdrowych jak oliwa z oliwek czy własnie olej z pestek winogron lub z lnu, ładnie podbijają kcal i maja mnostwo witamin przed treningiem daj wegłowodany złozone tzn ryz brazowy lb [...]

[...] dodam jeszcze warzywa z wstawaniem rano to racja ale to orientacyjnie godziny podałem. Nom tak tłuszcze źle policzyłem. Olej z Pestek -Wartości odżywcze w 100 g: białko - 0 g, węglowodany - 0 g, tłuszcze - 100 g Jeśli macie jakieś porady dotyczące co mogę dodać lub zmieć proszę o odp.I jak z suplami bo nie chce nowego tematu zakładać.

a po co xpand po treningu? ja nie wiem:/ tak jak glaca napisał jest ok.

kombinacji jest pełno;) można rano i przed treningiem. Producent zaleca przed i po ;) (ale wiadomo jak to z producentami;) ) ale u mnie instruktor na siłowni zalecał też po (jeśli miałbyś mono to; xpand przed treningiem i mono po. Jeśli nie masz mono, to brałbym x panda przed i po treningu ze wzgledu na Jabłczanu Etyl Estru Kreatyny oraz Jabłczanu [...]

w pasie sporo. Poza tym ocenianie po samych wymiarach, wadze jest niewymierne, bo nie wiadomo czy to w duzej mierze mięsnie, czy smalec. jak chcesz opinii- daj aktualne foto

I nie jedz samego bialka tylko diete zsobie uloz. Jak tlusto to redukcja http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY%2E-t681908.html

Nic tam nie pisze o trybie życia, jak w pracy dwuzmianowej czyli noc / rano chodzenie spać i spożywanie posiłków w różnych godz. Np teraz jem śniadanie :-D

skoro wliczone do uzupełnienia diety to można ale przeczuwam , że pic na wodę a nie dietę masz jak zadajesz takie pytania

skoro wliczone do uzupełnienia diety to można ale przeczuwam , że pic na wodę a nie dietę masz jak zadajesz takie pytania Również odnoszę takie wrażenie

Bendziesz miał efekty, co i ile robić to nie wiemy, czy się w obóle podciągniesz czy np zrobisz 8 razy więc po co mamy pisać 5 serii po 8 razy jak Ty dwóch moze nei zrobisz

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

małe mnie też nie bo wychodzą za drogo :) jak wiadomo "rozmiar" ma znaczenie :) hehe czekam na oferty gg 3666630 email [email protected]

Własnie o to mi chodziło.Otworzyłem zapach wydaje sie ok bede bral za kilka godz to zobacze jak w smaku.ps nie badzcie ****a co niektorzy tacy madrzy

nie kupuj tego dziadostwa...!!! widzisz jak to wyglada?? założysz 80 kg i sie załamie... ja ci odradzam dla własnego bezpieczeństwa...:) kup sobie coś porządniejszego

płatków nie gotuj, zalewaj wodą w t. pokojowej dzień wcześniej, jak wieczorem je jesz to zalej rano. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-16 23:31:33

Poczytaj tematy o tym micie jedzenia 5-6 posiłków. Jak komuś pasuje to tak, ale wcale nie musi.

nie ma to jak dobry kontakt z klientem{:-( moim skromnym zdaniem dzial BOK sklepu SFD do likwidacji chodziło mi tylko o wymiary bsn t-shirta Zmieniony przez - Branch w dniu 2014-04-13 08:07:25 Zmieniony przez - Branch w dniu 2014-04-13 08:10:10

Jak regeneracja będzie wyrabiać to dlaczego nie ;-)

zgubić tłuszcz to pomoze dieta, siła przyjdzie razem z masą, ale masy i siły nie zrobisz jak Twoim celem jest redukcja i zgubienie tłuszczu.

bo jak to bierzesz od niego to ja ci mówię za ile to mozna kupic ??? heeh ??? No co do jakości to sie nie wypowiadam ale bajciejek cię zapewni że to jest w 100 % oryginalne